把新生儿带回家是一次不可思议的经历，充满了喜悦、惊奇和陡峭的学习曲线。新手父母最常问的问题之一是：”我应该多久喂一次宝宝？本文旨在帮助您了解新生儿喂养的世界，根据专家建议提供清晰可靠的信息。
了解宝宝的需求
重要的是要记住，每个宝宝都是独一无二的，他们的喂养需求也各不相同。虽然一般的指导原则提供了一个有用的框架，但最好的方法还是遵循宝宝的暗示。这意味着当宝宝表现出饥饿迹象时就喂他们，也称为按需喂养或反应性喂养。
早期阶段：频繁喂食是关键
在最初的几天里，新生儿的胃非常小，只有鸡蛋大小。这意味着他们需要频繁、少量的喂食来获得所需的营养。您的宝宝可能每隔 1 到 3 个小时就要吃一次，这有助于建立您的奶水供应，并让他们练习吸吮和吞咽。
不要害怕唤醒沉睡的新生儿
有些新生儿很喜欢吃东西，但有些可能很困，对喂食没有多大兴趣。每隔 2 到 4 个小时叫醒宝宝，确保他们获得足够的营养来成长，这一点至关重要。
饥饿暗示：学习宝宝的语言
宝宝会通过各种暗示来表达自己的需求，了解他们独特的饥饿信号非常重要。虽然哭闹是饥饿的常见信号，但往往是较晚出现的信号。要注意这些较早的信号：
- 舔嘴唇
- 伸出舌头
- 扎根（移动下颌、嘴巴或头部寻找乳房）
- 反复将手放在嘴边
- 张开嘴巴
- 烦躁
- 吮吸周围的一切
最初的几周和几个月建立节奏
随着宝宝的成长，他们的胃容量也会增加，这样每次喂奶时就能喝得更多，喂奶时间也会逐渐间隔。大多数纯母乳喂养的宝宝平均每 2 到 4 小时喂一次奶。不过，有些宝宝可能还是会每隔一小时喂一次奶（集群喂养），或者会睡上 4 到 5 个小时。
母乳喂养与配方奶喂养：一般准则
虽然每个宝宝的情况不同，但一般的指导原则可以帮助您了解给小宝宝喂奶的量和频率。母乳喂养的新生儿通常每 2 小时喂一次奶，目标是在 24 小时内喂 10-12 次。开始时，每次喂奶量约为 1 盎司，随着宝宝的成长，喂奶量会逐渐增加。
而配方奶喂养的新生儿通常每 2-3 小时进食一次，24 小时内至少进食 8 次2。最初一两天，他们可能每次只喝半盎司奶，但很快就会增加到每次 1-2 盎司。随着宝宝的成长，配方奶喂养的宝宝每次吃奶的量会增加，间隔时间也会延长。到第一个月末，他们可能每隔 3-4 小时就会喝至少 3-4 盎司的奶，到六个月大时，他们可能会在每天 4-5 次喂奶中每次喝 6-8 盎司的奶。
请记住，这些只是一般指导原则，关键是要遵循宝宝的饥饿暗示，并咨询儿科医生，以确定最适合宝宝的喂食时间表。
从出生到两周的喂养：详细了解
在头两周，新生儿通常会进行集群喂养，频繁哺乳，每次吃少量奶。这种情况白天和晚上都可能发生，喂奶频率可达每两小时一次。
| 年龄 | 平均母乳喂养模式 | 平均配方奶喂养模式 |
| 0 – 6 天 | 按需喂养；24 小时内至少喂养 8-12 次 | 按需使用；每天 8 次，每次 1-2 盎司 |
| 1 周 | 按需喂养；可能集群喂养；每 24 小时至少喂养 8-12 次 | 按需使用；每天 8 次，每次 1.5-3 盎司 |
| 2 周 | 按需喂养；可能集群喂养；每 24 小时至少喂养 8-12 次 | 按需使用；每天 8 次，每次 2-3 盎司 |
成功喂养的 6 个技巧
- 期待全天候喂食：做好频繁喂食的准备，大约每 2-3 小时喂食一次。
- 调整奶水供应：如果您是母乳喂养或泵奶，经常喂奶或泵奶有助于增加奶量。每次喂奶后挤奶尤其有益13。
- 接受集群喂养：不要对喂奶时间短、次数多感到惊讶。这是婴儿获得所需营养的正常方式。
- 保持水分充足：随身携带一个水瓶，尤其是在哺乳期，以确保乳汁分泌充足。
- 给自己补充营养：不要忘记定时进食，选择健康的食物以保持精力充沛。随身携带易于食用的零食。
- 监测尿布湿度：最初几天后，宝宝每天至少要有 5-6 块尿布。如果发现尿湿的尿布减少，请咨询儿科医生。
夜间喂食：新生儿生活的必要组成部分
对于新生儿和两周大的婴儿来说，夜间频繁醒来喂奶是完全正常的。他们需要定时夜间喂奶来保持体力和水分。在这个年龄段，母乳或配方奶可以满足宝宝所需的全部水分。避免给宝宝喝水或其他饮料。
解决关切和寻求支持
如果您在母乳喂养过程中遇到任何不适，请立即联系您的医疗服务提供者或哺乳顾问。请记住，在这段旅程中您并不孤单！有很多资源可以为您提供支持。
观察成长与发展
儿科医生会在定期体检时监测宝宝的生长发育情况，并使用生长图表来评估宝宝的发育进度。宝宝的生长发育持续在健康的百分位数范围内，这表明宝宝可能吃得饱。
宝宝体重增加困难怎么办？
早产儿或出生稍早的婴儿在最初几周可能会比较贪睡，难以摄入足够的奶水。密切监测对确保宝宝正常成长至关重要。如果您的宝宝在努力增加体重，喂奶间隔时间不要太长，即使这意味着要叫醒他们。
与儿科医生坦诚交流
如果您对宝宝的喂养习惯、成长或整体健康有任何疑问或担忧，请随时联系您的儿科医生。他们是您获得个性化指导和支持的最佳资源。
底线
喂养新生儿是一个动态和不断发展的过程。通过学习宝宝的暗示、遵循一般指导原则以及在需要时寻求支持，您可以自信地喂养您的小宝宝，并通过喂养培养深厚的感情。