將新生兒帶回家是一次令人難以置信的經歷，充滿了歡樂、奇跡和陡峭的學習曲線。新父母最常問的問題之一是，「我應該多久餵一次我的寶寶？本文旨在説明您瞭解新生兒餵養的世界，根據專家的建議提供清晰可靠的資訊。
了解寶寶的需要
重要的是要記住，每個嬰兒都是獨一無二的，他們的餵養需求會有所不同。雖然一般指南提供了一個有用的框架，但最好的方法是遵循寶寶的暗示。這意味著當它們出現饑餓跡象時餵食，也稱為按需餵食或回應餵食。
早期：頻繁餵養是關鍵
在最初的幾天里，新生兒的胃非常小，大約有一個雞蛋那麼大。這意味著他們需要頻繁的小規模餵養才能獲得所需的營養。您的寶寶可能希望每 1 到 3 小時吃一次奶，這有助於建立您的乳汁供應，並允許他們練習吸吮和吞咽。
不要害怕叫醒困倦的新生兒
雖然一些新生兒渴望進食，但其他新生兒可能很困，對餵養沒有太大興趣。每 2 到 4 小時叫醒一次寶寶，以確保他們獲得足夠的營養來成長，這一點至關重要。
饑餓提示：學習寶寶的語言
嬰兒通過各種線索傳達他們的需求，瞭解他們獨特的饑餓信號至關重要。雖然哭泣是饑餓的常見跡象，但它通常是一個晚期指標。尋找這些早期的提示：
- 舔嘴唇
- 伸出舌頭
- 生根（移動他們的下巴、嘴巴或頭部以尋找乳房）
- 反覆將手放在嘴邊
- 張開他們的嘴
- 煩躁
- 吮吸周圍的一切
最初幾周和幾個月：建立節奏
隨著寶寶的成長，他們的胃容量也會增加，讓他們在每次餵奶時能喝得更多，並逐漸間隔餵奶。平均而言，大多數純母乳餵養的嬰兒每 2 到 4 小時吃一次奶。然而，有些嬰兒可能仍然每小時吃奶一次（密集餵養）或睡 4 到 5 小時。
母乳餵養與配方奶餵養：一般指南
雖然每個寶寶都不同，但一般指南可以説明您瞭解餵養寶寶的量和頻率。母乳餵養的新生兒通常每 2 小時餵奶一次，目標是在 24 小時內進行 10-12 次哺乳。他們可能會從每次餵食大約 1 盎司開始，隨著他們的成長逐漸增加這個量。
另一方面，配方奶粉餵養的新生兒通常每 2-3 小時進食一次，24 小時內至少餵養 8 次2。最初，它們在頭一兩天每次餵食可能只喝半盎司，但很快就會增加到每次餵食 1-2 盎司。隨著他們的成長，配方奶餵養的嬰兒在每次餵養時會消耗更多，並且兩次餵養之間的間隔時間會更長。到第一個月末，他們可能會每 3-4 小時至少喝 3-4 盎司，到 6 個月大時，他們可能會在每天 4-5 次餵食中每次喝 6-8 盎司。
請記住，這些是一般準則，遵循寶寶的饑餓暗示並諮詢您的兒科醫生以確定最適合您寶寶的餵養時程表至關重要。
從出生到兩周的餵養：詳細觀察
在最初的兩周內，新生兒經常進行密集餵養、頻繁哺乳和一次攝入少量牛奶。這可能發生在白天和黑夜，餵食頻率為每兩個小時一次。
| 年齡 | 平均母乳餵養模式 | 平均配方奶餵養模式 |
| 0 – 6 天 | 按需;24 小時內至少 8-12 次餵食 | 按需;可能看起來像 1-2 盎司，每天 8 次 |
| 1 周 | 按需;可能出現集群餵養;每 24 小時至少 8-12 次餵食 | 按需;可能看起來像 1.5-3 盎司，每天 8 次 |
| 2 周 | 按需;可能出現集群餵養;每 24 小時至少 8-12 次餵食 | 按需;可能看起來像 2-3 盎司，每天 8 次 |
成功餵養的6個技巧
- 期待全天候餵食： 準備好頻繁餵食，大約每 2-3 小時一次13。
- 調整奶量： 如果您正在母乳餵養或吸乳，頻繁的餵養或吸奶有助於建立乳汁供應。每次餵奶後吸乳可能特別有益13。
- 採用集群供給： 不要對更短、更頻繁的餵養時間感到驚訝。這是嬰兒獲得所需營養的正常方式13。
- 保持水分： 將水瓶放在手邊，尤其是在母乳餵養時，以確保充足的乳汁分泌14。
- 滋養自己： 不要忘記定期進食並選擇健康的選擇來保持您的能量水準。在附近放置易於食用的零食14。
- 監控濕尿布： 出生後幾天，寶寶每天至少應該有5-6片濕尿布。如果您發現濕尿布減少，請諮詢您的兒科醫生。
夜間餵養：新生兒生活的必要組成部分
對於新生兒和 2 周大的嬰兒來說，夜間頻繁醒來餵奶是完全正常的。他們需要定期的夜間餵食以保持能量水準並保持水分。在這個年齡段，母乳或配方奶粉可以為寶寶提供所需的所有水分。避免給他喝水或其他飲料。
解決疑慮和尋求支援
如果您在母乳餵養時感到任何不適，請隨時聯繫您的醫療服務提供者或哺乳顧問。請記住，在這段旅程中，您並不孤單！有許多資源可以為您提供支援。
觀察生長和發育
兒科醫生將在定期檢查中監測寶寶的生長髮育情況，使用生長圖表評估他們的進展。在健康的百分位範圍內持續生長表明您的寶寶可能已經吃飽了。
如果我的寶寶體重增加困難怎麼辦？
早產兒，或稍早出生的嬰兒，在最初幾周可能會更困，並且難以攝入足夠的乳汁。密切監測對於確保它們適當生長至關重要。如果您的寶寶體重難以增加，請不要在兩次餵奶之間等待太久，即使這意味著要叫醒他們。
與您的兒科醫生進行開放式溝通
如果您對寶寶的餵養習慣、成長或整體健康情況有任何疑問或疑慮，請隨時聯繫您的兒科醫生。他們是您獲得個人化指導和支援的最佳資源。
底線：
餵養新生兒是一個動態且不斷發展的過程。通過學習寶寶的暗示，遵循一般準則，並在需要時尋求支援，您可以自信地滋養您的孩子，並通過餵養建立牢固的聯繫。